Stresscounseling:

Een bepaalde hoeveelheid stress hoort bij het leven en hebben we zelfs nodig te kunnen functioneren.Maar als de stress te veel wordt en je meerdere van de onderstaande symptomen ontwikkelt wordt het tijd om er wat aan te doen.Je loopt de kans op een Burn-Out en dan ben je nog veel verder van huis. Tijdens dit traject leer je balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. Je krijgt inzicht in waar je van leegloopt en waar je energie van krijgt.Je leert wat je eigen grenzen zijn en hoe je deze op tijd aan kan geven. Trouw zijn aan jezelf !

Symptomen Stress:

Vermoeidheid 

Hoge bloeddruk

Overmatig zweten

Spierspanning

Duizeligheid

Eczeem

Hoofdpijn

Oppervlakkige ademhaling

Overmatige haaruitval

Verstoorde spijsvertering

Lusteloosheid

Aften in mond en keel

Trillen / beven

Zenuwtrekjes

Beklemmend gevoel

Oorsuizen

Droge mond en keel

Snel geïrriteerd


Wat gebeurd er tijdens de counseling:

In kaart brengen welke stress er aanwezig is.                                                                                                                 Jouw persoonlijkheid in kaart brengen.                                                                                                                             Ontspanningsmogelijkheden vaststellen.                                                                                                                           Voedingsadvies samenstellen.                                                                                                                                           Counseling naar stresshantering.

Waar bestaat het traject uit:

Kosten:

Intake                                          2 x 60-90 minuten

€  150

Plan van aanpak bespreken                      60 minuten

€   50

Vervolg consulten                              5 X 60 minuten

€ 250

Totaal pakket

U betaald € 395                          € 450